Qi – Energia Vital é o que os chineses chamam de “Qi” e os japoneses de “Ki”, numa alusão àquele vapor que sai do arroz recém-cozido, morno e perfumado que inunda o ambiente. Pensamento oriental Para começar a falar do pensamento oriental sobre o que é ter saúde precisamos, antes, ampliar nossa percepção a respeito […]
Rosas – colorindo a Primavera, iluminando nossos olhos e despertando lembranças do coração. Rosa – a flor predileta da minha mãe A minha ligação com as flores começou quando eu era pequena. Pois nossa casa tinha um grande jardim com pés de rosas, de todas as cores, que eram, certamente, a paixão da minha mãe. […]
Inverno – tempo de recolhimento para renascer. Assim, todas as estações do ano influenciam diretamente a vida de todos os seres. É o despertar da primavera, o crescer do verão, o reproduzir do outono e finalmente, o morrer para reviver do inverno. Coronavírus e Inverno Ainda falta um pouco mais de um mês para o […]
Ouvir o corpo: na aula de Meditação, a professora Lúcia Brandão nos faz o convite: Vamos ouvir o nosso corpo por alguns minutos… Após algumas respirações, então, nos pergunta: Vocês se sentem confortáveis dentro dele? Inicialmente, é difícil responder à pergunta, porque a mente ao invés de se aquietar e se aprofundar, insiste em ficar […]