Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o Medo é uma emoção associada ao Rim. Pode ser tanto um medo súbito, quanto um estado crônico acompanhado de ansiedade. Assim, esse Medo reduz a Energia Qi do Rim e faz o Qi descer.

Qi em Descida

Como Qi em descida podemos exemplificar duas (2) situações.

  1. Enurese noturna em crianças, que é um problema comum, quando vivenciam situações de insegurança decorrente de conflitos familiares.
  2. Incontinência urinária ou diarréia em adultos, que se seguem a um medo súbito.

Medo Crônico

Fatores do cotidiano da vida no Planeta. Por exemplo: Covid-19, recessão econômica, insegurança familiar podem causar ansiedade e medo. E todos esses fatores afetam a Energia do Rim, e assim, suas funções ficam prejudicadas.

É importante lembrar, que um certo grau de Medo é necessário à nossa sobrevivência. Por exemplo, atravessar uma rua movimentada em meio aos carros pode ser fatal. Por isso, o medo nos fará olhar para os lados antes da travessia. É um medo bom.

Contudo um pouco de Medo para preservar a nossa vida é essêncial e benéfico, portanto, antes de discorrer sobre as Funções do Rim vou lhe deixar cinco (5) dicas em tempos de Coronavírus.

Coronavírus

O Mundo vive uma situação atípica. É um vírus que se dissemina pelo planeta indiscriminadamente atingindo pessoas de todas as idades, sexo, credo e poder aquisitivo.

Essa incerteza, quanto aos destinos dos países, do Brasil, da nossa cidade, do vizinho, da nossa família, enfim, de cada um de nós resulta em Medo.

Cinco (5) dicas para lidar com o Medo

Portanto devemos usar nosso Medo para preservar à nós e àqueles com os quais convivemos, seja de forma presencial ou remota. Para tal eu poderia citar 100 dicas. Mas prefiro apenas cinco (5) para estes tempos de pandemia.

1 – Respire

Em qualquer situação de crise é normal esquecermos de respirar. Esta sugestão vale para todos os momentos da vida. Pois o respirar oxigena melhor o corpo e principalmente o cérebro, que bem nutrido estará mais apto às reflexões. Portanto em qualquer situação difícil, pare e respire profundamente algumas vezes até relaxar.

2 – Reflita

Então reflita e se pergunte: Se eu me desesperar vou enxergar a melhor solução? A resposta é não. Pois o desespero faz com que tomemos decisões absurdas.

3 – Informe-se

Assim em tempos de crise, cuidado com as informações falsas que inundam os meios de comunicação. Então busque fontes confiáveis.

Medo e música

4 – Ouça música

Que tal oferecer uma música para você? O que gosta? Tango, chorinho, MPB, gospel, blues? Ouça as suas canções preferidas.

5 – Enxergue e confie

Exercite seus olhos: olhe para cima, para baixo, para o lado e se possível para longe … e lá, além dos olhos, mais ao longe que puder enxergar, olhando com atenção saberá que há fatos e soluções, que ainda estão no porvir, enfim além do horizonte. Então confie, que nada neste mundo é eterno.

6 – Reze e emane

Há uma sexta opção que deixei de enumerar no início, pois é apenas para quem tem um credo, qualquer que seja. Reze e emane amor. E sempre com Esperança.

Funções do Rim

Segundo a MTC o Rim armazena a essência pré-celestial, que:

  • governa o nascimento, crescimento, reprodução e desenvolvimento,
  • nutre o cérebro,
  • controla os ossos,
  • controla os orifícios inferiores e
  • abriga a nossa força de vontade.

Portanto o medo crônico afeta nossa existência à medida que as funções citadas são depauperadas.

Essência pré-celestial

Quando nascemos trazemos uma energia – essência pré-celestial – que supre o nosso viver. Essa essência, se for cultivada, resulta então em vida longa. Porém, se a desgastamos com medos e/ou excesso de trabalho, então nossa existência é encurtada.

Nossa carga genética forma um conjunto de caracteres que definem o nascer, crescer, reproduzir, a inteligência, estrutura física, metabolismo e força de vontade, que a MTC atribui como funções do Rim.

E quando há medo essa genética é prejudicada. Porém ações de bem viver somam anos de vida, assim como sagacidade, saúde e alegria.

Bem viver

Bem viver pode ser entendido como estratégias, as quais recorremos para enfrentar as dificuldades do cotidiano. Por exemplo: meditar, respirar, praticar atividades físicas, alimentação saudável e práticas integrativas.

Medo e Acupuntura

A ansiedade e o medo podem ser amenizados com práticas integrativas, entre elas, a acupuntura.

Durante uma sessão de acupuntura são liberadas serotonina e endorfinas, consideradas hormônios do bem-estar, pois promovem relaxamento.

Dra. Lilian

Dra. Lilian é médica homeopata e acupunturista. Ela estuda e pratica Medicina Tradicional Chinesa e acupuntura para promover saúde e equilíbrio aos seus pacientes.

Fontes

  • Pontos de Acupuntura – Guia Ilustrado de Referência – Ednéa Iara S. Martins e Ernesto G. Garcia
  • Princípios de Medicina Interna do Imperador Amarelo
  • Os Fundamentos da Medicina Chinesa – Giovani Maciocia

4 comentários

  1. Sofro com medo crônico e ansiedade há anos. Algumas vezes reincide, mas agora na pandemia está exacerbadissímo. Além disso, problemas de sono. Sofro bastante com isso. Faço terapia e sou medicada. Já tive diarreia por três anos seguidos por medo. É muito ruim

    Olá Ari, com certeza este período que estamos vivendo exacerbou muitos sentimentos e emoções que existem dentro de nós. O Medo é um deles, e nos faz sentir incapaz de tomar atitudes. É bom saber que você está sendo acompanhada por um médico e também com terapeuta.
    Fale com eles, converse, peça ajuda sempre que precisar. Nunca desista da possibilidade de encontrar seu caminho, e então viver bem, com saúde e alegria. Abraço

  2. Bom artigo sou a Regina Helena, e gostei muito deste artigo em seu site, tem muita qualidade parabéns vou acompanhar seus artigos, para saber mais dicas.
    Olá Regina Helena, muito obrigada pelo seu comentário. Espero que você aprecie nossos próximos posts.
    Grande abraço

Deixar uma resposta