Agende sua consulta

Práticas Corporais

Atualizado em: 08/01/2024
Tempo de leitura 1 minute
SUMÁRIO

Práticas Corporais na minha Vida

As Práticas Corporais chegaram na minha vida há mais de 15 anos. Foi quando conheci uma ginástica terapêutica chinesa chamada Lian Gong que foi desenvolvida por um médico ortopedista chinês com o objetivo de prevenir e tratar dores no corpo, através de exercícios simples e objetivos.

Naquela época sentia dores na região cervical e ombros e os exercícios me ajudaram muito no alívio dos sintomas, no bem-estar e no equilíbrio geral.

Atualmente, tenho associado ao tratamento de acupuntura, movimentos do Lian GongQi Gong dos Símbolos (elaborado pela professora Maria Lúcia Lee), conseguindo excelentes resultados.

O que mais me agrada nas práticas corporais chinesas são:

  • amplitude que o corpo ganha no espaço, movendo-se em todas as direções: para frente, para trás, para ambos os lados mas sempre retornando ao centro;
  • fluir correto da energia (Qi ou sopro);
  • tranquilidade através da respiração;
  • concentração que é obtida através do olhar interno que chega no Dan tian, alguns centímetros abaixo do umbigo;
  • atenção quando o olhar acompanha os movimentos das mãos durante os exercícios;
  • descanso, quando o olhar encontra o horizonte.

Artigos sobre Práticas Corporais

CRM: 56740 SP
RQE: 40624
RQE: 40625
Médica formada pela Faculdade de Ciências Médicas de Santos em 1986, com Residência Médica em Pediatria concluída em 1989. Porém, o aprendizado é constante e nunca termina. Outras especializações, são necessárias para entender o paciente de uma forma mais abrangente e poder tratá-lo na sua individualidade.
Agende sua
Consulta
O site www.dralilian.com.br visa melhorar o acesso aos pacientes à informação de qualidade sobre sua saúde, porém nada substitui uma avaliação completa durante consulta e diagnóstico adequados.
(11) 3284-1711
Rua Maestro Cardim, 354 -
Bela Vista, São Paulo - SP
Atualizado em: 08/01/2024
Copyright © 2024 Direitos reservados Dra. Lilian - Desenvolvido por SuryaMKT
magnifiercross