Preservação da Energia Saudável

As indagações sobre a preservação da Energia Saudável segundo os Tempos Antigos no livro Imperador Amarelo parecem tão Atuais!
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Preservação da Energia Saudável

Li sobre a preservação da Energia Saudável segundo os Tempos Antigos no livro Imperador Amarelo. Fiquei inquieta. E segui refletindo: Os tempos Antigos parecem tão Atuais!

Para instigar você – caro leitor – com minha reflexão, então vou lhe posicionar sobre o livro o Imperador Amarelo. Há a seguir um resumo do capítulo: Sobre a Preservação da Energia Saudável em Humanos nos Tempos Antigos.

Imperador Amarelo

O Imperador Amarelo foi escrito durante a Dinastia Chinesa Tang por Bing Wang, entre os séculos VII e X da nossa era.

A obra foi concebida a partir de perguntas e respostas entre o Imperador Amarelo – que teria reinado entre 2697 e 2597 a.C. e seu ministro – Mestre Taoísta Qibo. Além de Qibo, o Imperador também dialoga com Lei Gong – versado em Ciências Médicas, bem como profundo conhecedor de acupuntura e moxabustão.

O Livro é dividido em duas partes:

  • Su Wen – Questões Simples
  • Ling Shu – Eixo Espiritual

Cada uma têm 81 capítulos, totalizando assim 162. Entretanto, agora vamos discorrer sobre o capítulo 1 do Su Wen.

Preservação da Energia Saudável

Neste capítulo – Sobre a Preservação da Energia Saudável em Humanos nos Tempos Antigos – o Imperador Amarelo e Qibo conversam sobre como era vida primordialmente nos memoráveis tempos do surgimento da civilização chinesa.

O Imperador Amarelo Pergunta

“Fiquei sabendo que nos tempos antigos, as pessoas todas podiam viver bem por mais do que cem anos, e aparentavam estar muito bem de saúde e firmes nas ações; mas as pessoas nos tempos presentes são diferentes, não são tão lépidas no agir, já quando têm apenas 50 anos; qual a razão? Isto se deve a mudança dos princípios espirituais ou é causado pelo comportamento artificial do homem?”

Qibo responde

O Ministro Qibo responde que os antigos norteavam seu comportamento:

  • Segundo a natureza, por isso baseada na interação do Yin e do Yang.
  • Mantinham padrões regulares de comida e de bebida, por exemplo em quantidades adequadas às atividades diárias e com intervalos regulares.
  • Nunca trabalhavam demais.
  • Respeitavam os momentos de descanso.

Dessa forma eram capazes de viver de forma saudável até mais de cem anos.

Qibo segue explicando que nos tempos atuais:

  • o homem bebe sem temperança,
  • indulge em prazeres sexuais,
  • sobrepuja a energia vital e assim arruína a saúde.
  • Também deixa de proteger sua energia primordial, gastando-a de forma selvagem.

Portanto, torna-se decrépito, quando tem apenas 50 anos.

Reflexão sobre Energia Saudável

Assim, fiquei pensando: há quase 3 mil anos antes de Cristo o homem já abusava da saúde. E hoje, 5 mil anos depois, similarmente temos o mesmo comportamento. Mas o que este início de milênio nos oferece para preservarmos a nossa Energia Saudável?

Tempos Atuais e Energia Saudável

Nos Tempos Atuais, conhecemos sobre:

  • Ciência,
  • Medicina Clássica e
  • Medicinas Tradicionais.

Posto que estão disponíveis para aqueles que desejam ter uma vida saudável, tanto em livros, quanto na internet.

Orientações de Qibo

As orientações de Qibo transcendem os tempos, posto que podem ser traduzidas para os tempos atuais em três (3) dicas.

1 – Yin e Yang

Manter um comportamento baseado no Yin e Yang, por conseguinte significa ponderar os momentos da vida para evitar excessos.

Só para exemplificar: trabalhar e descansar, dormir e despertar, encher e esvaziar os pulmões.

Com o intuito de conhecer esses princípios, você pode ler no artigo Yin e Yang.

2 – Alimentação Saudável

Dessa forma, como padrões regulares de alimentação podemos traduzir:

  • comer de forma saudável,
  • em quantidades suficientes para nos deixar bem,
  • equilibrando os Cinco Sabores.

3 – Trabalhar e Descansar

O desejo de Ter nos empurra para um Trabalhar em excesso. Por exemplo, horas a fio no computador, tempo no trânsito e uma dedicação desgastante na competição pelas melhores posições em uma empresa.

Assim postergamos o nosso Descansar consumindo nossa preciosa energia primordial.

Preservação da Energia Saudável

Portanto, hoje para preservarmos a nossa Energia Saudável como nos Tempos Antigos podemos enumerar nove (9) sugestões

  1. alimentação segundo o princípio Yin Yang
  2. atividade física equilibrada
  3. sono adequado
  4. meditação
  5. acupuntura
  6. massagem
  7. lazer
  8. cultivar relações de carinho
  9. manter o equilíbrio entre trabalho e descanso

E você? Quais sugestões somaria a esta lista?

Sobre o autor

Lilian Kiyomura

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