Meditação

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Ouvir seu corpo - Dra Lilian - Pediatria e Acupuntura

Ouvir o corpo

Ouvir o corpo: na aula de Meditação, a professora Lúcia Brandão nos faz o convite: Vamos ouvir o nosso corpo por alguns minutos… Após algumas respirações, então, nos pergunta: Vocês se sentem confortáveis dentro dele? Inicialmente, é difícil responder à pergunta, porque a mente ao invés de se aquietar e se aprofundar, insiste em ficar […]

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Meditando na cozinha

Meditando na cozinha

Meditando na cozinha pode nos permitir insights. Por exemplo, descobrir a importância da consciência da presença. E nestes dias de Confinamento Social estaremos mais vezes na nossa cozinha e mais próximos daqueles com os quais habitamos no mesmo lar. Portanto e o momento adequado para avaliarmos o quanto estamos presentes na nossa vida. Descobrindo a […]

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mente e bem estar

Mente e Bem Estar

O estado de nossa Mente define se sentimos Bem Estar, Ansiedade, Paz, Alegria, Tristeza, dentre outras sensações. Portanto, na busca de uma vida harmoniosa e equilibrada precisamos cuidar de nossa Mente. O que é Mente? Mente é um estado de consciência que nos permite pensar, sentir, ter idéias. Enfim, seu sentido é amplo e assume […]

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Sobre a Meditação e o Conto ABDULLAH - Por Lucia Brandão - Dr Lilian - Pediatria e Acupuntura

A meditação e o sorriso

Em um dos nossos encontros, a professora Lucia Brandão propôs ao grupo a prática da meditação e o sorriso. Porém, antes de iniciarmos, fez uma pergunta que nos levou a uma reflexão. – Será que precisamos realmente de um motivo para rir ou sorrir? Primeiramente, podemos dizer que o sorriso, certamente, é inerente ao ser […]

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