Meditação

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Meditação para iniciantes - Dra Lilian - Pediatria e Acupuntura

Meditação para iniciantes

Em Meditação para iniciantes, a professora Lúcia Brandão dá algumas dicas importantes. Como a meditação vem sendo desenvolvida e multiplicada em muitas partes do mundo, certamente, todos falam de seus benefícios: sensação de bem-estar, alívio do estresse e da ansiedade, melhora da concentração e do foco, consciência maior de si, paz interior, aumento da imunidade, […]

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Meditando na cozinha - Dra Lilian - Pediatria e Acupuntura

Meditando na cozinha

Meditando na cozinha pode nos permitir insights. Por exemplo, descobrir a importância da consciência da presença. Descobrindo a consciência da presença Lembro uma tarde em que a mãe de uma grande amiga foi ao consultório. Entretanto, a agenda estava cheia e eu um pouco agitada. No intervalo entre um paciente e outro, então, ofereci-lhe um […]

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Sobre a Meditação e o Conto ABDULLAH - Por Lucia Brandão - Dr Lilian - Pediatria e Acupuntura

A meditação, o riso e a felicidade

Em um dos encontros de Meditação, a professora Lucia Brandão nos trouxe uma reflexão: – Será que precisamos de um motivo para rir ou sorrir? Imediatamente lembrei dos meus filhos pequenos, brincando e dando boas gargalhadas. Momentos que adorava porque, mesmo sem eles saberem, eu ria sozinha. Até hoje, ouvir as risadas do pessoal lá […]

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