Categoria Meditação

Meditação para iniciantes - Dra Lilian - Pediatria e Acupuntura

Meditação para Iniciantes

Em Meditação para Iniciantes a professora Lúcia Brandão dá dicas importantes em quatro (4) vídeos. Como a meditação vem sendo desenvolvida e multiplicada em muitas partes do mundo, certamente, todos falam de seus benefícios: sensação de bem-estar, alívio do estresse…
Ouvir seu corpo - Dra Lilian - Pediatria e Acupuntura

Ouvir o corpo

Ouvir o corpo: na aula de Meditação, a professora Lúcia Brandão nos faz o convite: Vamos ouvir o nosso corpo por alguns minutos… Após algumas respirações, então, nos pergunta: Vocês se sentem confortáveis dentro dele? Inicialmente, é difícil responder à…
Meditando na cozinha

Meditando na cozinha

Meditando na cozinha pode nos permitir insights. Por exemplo, descobrir a importância da consciência da presença. E nestes dias de Confinamento Social estaremos mais vezes na nossa cozinha e mais próximos daqueles com os quais habitamos no mesmo lar. Portanto…
mente e bem estar

Mente e Bem-estar

O estado de nossa Mente define se sentimos Bem-estar, Ansiedade, Paz, Alegria, Tristeza, dentre outras sensações. Portanto, na busca de uma vida harmoniosa e equilibrada precisamos cuidar de nossa Mente. O que é Mente? Mente é um estado de consciência…
O que é Watsu

O que é o Watsu?

Watsu é a massagem Shiatsu na água, a palavra origina do inglês “Water Shiatsu” O Watsu – Shiatsu na água – foi criado em 1980 por Harold Dull que adaptou os movimentos do Zen Shiatsu para a água. O Zen…
Meditação e benefícios

Meditação e seus benefícios

A meditação e seus benefícios são conhecimentos milenares desenvolvidos ao longo do tempo por povos e culturas. E a sobrevivência da prática ao longo dos tempos é garantida pelo bem-estar, o qual é percebido logo no início dos exercícios. É…